自己的 AI 工作流才是真正的護城河 讀 Kaxil 的文章 I Haven't Written a Line of Code in 4 Months 後的筆記 2026-04-12 讀書心得 #AI #Roo Code #Claude Code
注意力是最重要的資產，你不在乎就會被整碗端走 在這個資訊爆炸的時代，注意力已成為最稀缺的資源。科技公司、媒體、廣告商都在搶奪你的注意力，而你卻渾然不覺 2026-03-13 隨筆 #時間管理 #注意力 #生活思考
【多巴胺國度】讀後心得 關於這本書《多巴胺國度》(Dopamine Nation) 的作者是史丹佛大學醫學院的精神科教授安娜・蘭布克 (Anna Lembke)。安娜在這本書中透過和病患的對談，解釋了各式各樣的上癮狀況，並提供了一些治療的建議。最重要的是，本書深入探討了「多巴胺」這個神經傳導物質如何影響我們的快樂與痛苦，以及大腦中「爽痛平衡」的機制。 如果只能畫一條重點 「愉悅與痛覺的處理現場在大腦中有重疊的地方， 2026-03-09 讀書心得 #閱讀力 #注意力 #知識管理
